Introduzione

Siamo felici di annunciare la pubblicazione del primo risultato del progetto europeo BEEPGA – Body and Earth: Ecosomatic Practices for Green Ageing, cofinanziato dal programma Erasmus+ dell’Unione Europea.

Il BEEPGA Guidebook rappresenta un importante traguardo del progetto e raccoglie linee guida, riflessioni e raccomandazioni rivolte a educatori degli adulti, formatori, operatori sociali, organizzazioni e professionisti che lavorano con persone over 55.

La pubblicazione costituisce la base teorica e metodologica su cui saranno sviluppati i prossimi strumenti educativi del progetto.

Un Progetto che Mette in Relazione Corpo, Natura e Benessere

BEEPGA nasce dalla volontà di rispondere a tre grandi trasformazioni che interessano oggi tutta l’Europa:

• l’invecchiamento della popolazione;
• la crisi climatica;
• la crescente digitalizzazione della società.

Questi cambiamenti influenzano profondamente la qualità della vita delle persone adulte e anziane e richiedono nuovi approcci educativi capaci di promuovere salute, partecipazione, sostenibilità e inclusione.

Il progetto propone una prospettiva innovativa che integra pratiche ecosomatiche, connessione con la natura, educazione ambientale e competenze digitali, promuovendo il concetto di Green Ageing: un invecchiamento attivo, consapevole, sostenibile e profondamente connesso all’ambiente in cui viviamo.

Che Cosa Sono le Pratiche Ecosomatiche

Le pratiche ecosomatiche mettono in relazione il corpo, la percezione, le emozioni e l’ambiente naturale.

Attraverso attività come la respirazione consapevole, l’ascolto del paesaggio, il movimento lento, la percezione sensoriale e le camminate nella natura, queste pratiche aiutano le persone a sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo e del legame con l’ambiente.

Nel contesto dell’educazione degli adulti, l’approccio ecosomatico può diventare uno strumento utile per favorire benessere, resilienza, partecipazione e apprendimento attraverso l’esperienza diretta.

Un Percorso di Ricerca Partecipata

Il Guidebook è il risultato di un intenso lavoro di ricerca sviluppato dai partner del progetto in Italia, Grecia e Lituania.

Nei primi mesi di attività sono state coinvolte persone adulte, educatori, formatori e professionisti attraverso un percorso partecipativo pensato per raccogliere esperienze, bisogni, difficoltà e buone pratiche provenienti dai diversi Paesi partner.

Il lavoro di ricerca ha incluso:

• 9 focus group con adulti over 55, educatori e operatori sociali.
• Un questionario internazionale che ha coinvolto oltre 150 partecipanti.
• La raccolta di esperienze, bisogni e buone pratiche in Italia, Grecia e Lituania.
• Un training internazionale in Italia dedicato allo sviluppo e alla sperimentazione delle pratiche ecosomatiche.

Questo percorso ha permesso di raccogliere dati, testimonianze e riflessioni provenienti da contesti culturali differenti, costruendo una base di ricerca condivisa sulla quale sviluppare gli strumenti educativi del progetto.

Il Cambiamento Climatico Viene Percepito Attraverso il Corpo

Uno degli aspetti più significativi emersi dalla ricerca riguarda il modo in cui le persone vivono direttamente gli effetti del cambiamento climatico.

Molti partecipanti hanno raccontato che le ondate di calore, i cambiamenti delle stagioni e i fenomeni climatici estremi influenzano il sonno, l’energia, la mobilità e il benessere quotidiano.

La crisi climatica non viene quindi percepita soltanto come una questione ambientale astratta, ma come un’esperienza concreta che attraversa il corpo e modifica abitudini, ritmi e possibilità di partecipazione sociale.

L’Invecchiamento Sostenibile Parte dai Gesti Quotidiani

Dalla ricerca emerge che il concetto di invecchiamento sostenibile viene associato soprattutto alle scelte e alle abitudini quotidiane.

Passeggiare nella natura, coltivare un orto, seguire un’alimentazione equilibrata, ridurre gli sprechi, prendersi cura del proprio quartiere e mantenere relazioni sociali significative sono considerate pratiche fondamentali per il benessere.

Il Green Ageing non riguarda quindi soltanto grandi azioni ambientali, ma anche piccoli gesti capaci di migliorare contemporaneamente la qualità della vita personale e la cura del territorio.

La Natura come Risorsa per la Salute Fisica ed Emotiva

Il contatto con gli ambienti naturali viene riconosciuto come una risorsa importante per la salute fisica ed emotiva.

Molti partecipanti descrivono la natura come uno spazio capace di ridurre lo stress, favorire il rilassamento e migliorare la qualità della vita.

Camminare in un parco, ascoltare i suoni dell’ambiente, osservare i cambiamenti delle stagioni o semplicemente trascorrere del tempo all’aperto può contribuire a rafforzare il senso di equilibrio, connessione e appartenenza.

Le Competenze Digitali e l’Invecchiamento Attivo

Le competenze digitali sono oggi una componente essenziale dell’invecchiamento attivo.

Molti adulti over 55 utilizzano già smartphone, applicazioni e servizi online, ma chiedono percorsi di apprendimento semplici, pratici e basati sulla relazione umana.

Sentirsi sicuri nell’utilizzo degli strumenti digitali significa poter accedere più facilmente a informazioni, servizi, opportunità educative e relazioni sociali.

La ricerca evidenzia quindi l’importanza di sviluppare attività formative accessibili, graduali e capaci di rispettare i tempi e le esigenze delle persone adulte.

Le Pratiche Ecosomatiche nell’Educazione degli Adulti

La ricerca conferma il potenziale delle pratiche ecosomatiche come approccio innovativo nell’educazione degli adulti.

Attività come la respirazione consapevole, il camminare lentamente nella natura, l’ascolto del paesaggio e la consapevolezza corporea possono favorire benessere, resilienza e una maggiore connessione con l’ambiente.

Queste pratiche non richiedono necessariamente strumenti complessi e possono essere adattate a contesti, gruppi e capacità differenti, diventando parte di workshop, percorsi educativi e attività comunitarie dedicate agli adulti over 55.

Il Contenuto del BEEPGA Guidebook

Il BEEPGA Guidebook raccoglie i risultati principali della ricerca realizzata nei tre Paesi partner e offre una panoramica sui temi centrali del progetto.

La pubblicazione approfondisce:

• Il concetto di Green Ageing e il suo rapporto con il benessere personale e ambientale.
• Gli effetti del cambiamento climatico sulla vita quotidiana delle persone over 55.
• Il ruolo della natura nei processi di salute, apprendimento e partecipazione.
• L’importanza delle competenze digitali nell’invecchiamento attivo.
• Le potenzialità delle pratiche ecosomatiche nell’educazione degli adulti.
• Raccomandazioni metodologiche rivolte a educatori, formatori e organizzazioni.

Il Guidebook è pensato come una risorsa utile per chi desidera progettare attività educative capaci di integrare corpo, natura, sostenibilità e inclusione.

Questo È Solo l’Inizio

La pubblicazione del Guidebook rappresenta il primo importante risultato del progetto BEEPGA.

Nei prossimi mesi saranno realizzate nuove risorse educative dedicate a educatori, organizzazioni e comunità locali:

• Una Training Guide con attività pratiche dedicate agli educatori.
• Un mazzo di Carte Ecosomatiche da utilizzare durante workshop e attività nella natura.
• Il Learning Journal “My Body and Earth”, pensato per accompagnare i partecipanti in un percorso di riflessione personale.
• Workshop locali ed eventi di disseminazione in Italia, Grecia e Lituania.

L’obiettivo finale è creare una comunità di educatori, organizzazioni e cittadini che riconoscano il legame profondo tra benessere personale, cura del corpo, relazione con la natura e sostenibilità ambientale.

Scarica il Guidebook

Il BEEPGA Guidebook è attualmente disponibile in lingua inglese.

Il partenariato sta lavorando alla traduzione nelle lingue dei Paesi coinvolti e la versione italiana sarà pubblicata entro la conclusione del progetto, per rendere la risorsa accessibile a educatori, organizzazioni e professionisti che operano sul territorio.

Invitiamo educatori, formatori, enti del Terzo Settore e tutti coloro che lavorano con gli adulti a scoprire questa nuova risorsa.

> SCARICA IL BEEPGA GUIDEBOOK IN INGLESE

Il Partenariato

BEEPGA – Body and Earth: Ecosomatic Practices for Green Ageing è un progetto Erasmus+ realizzato da:

• VulcanicaMente APS – Italia
• EPIONE – Lituania
• 4C – Cooperate Communicate Create Change – Grecia

Il progetto ha l’obiettivo di promuovere un invecchiamento attivo, sostenibile e inclusivo attraverso l’educazione degli adulti e lo sviluppo di strumenti capaci di integrare benessere, natura e partecipazione.

Conclusione

Il BEEPGA Guidebook rappresenta il primo passo di un percorso europeo dedicato alla costruzione di nuovi approcci educativi per l’invecchiamento attivo e sostenibile.

Attraverso la ricerca, la sperimentazione e la condivisione di pratiche ecosomatiche, il progetto vuole contribuire alla creazione di comunità più consapevoli, inclusive e capaci di prendersi cura delle persone e dell’ambiente.

Segui le attività di BEEPGA per scoprire le prossime risorse educative, i workshop e gli eventi che saranno realizzati in Italia, Grecia e Lituania.